科教文化 > 正文

脱口秀演员思文:时间和笑声才是生活的解药

发布时间:2020年09月21日 10:33 来源:中新网湖北

  中新网湖北新闻9月21日电 (孙健)知名脱口秀演员思文20日携手西西弗书店在武汉凯德广场·武胜一楼中庭举办《说笑:有效有范儿的表达技巧》新书签售会。

  在新书《说笑》中,思文提了几个建议,让大家发现,豁达的人生不必那么用力,也可以让我们体会到更多活着的乐趣。首先就是要跳出当下,用幽默化解情绪低谷。豁达是思维方式的切换。很多时候,你感觉到痛苦,是因为沉浸在当下。用短期主义的思维来看,当下的痛苦就变成了全部;而豁达是放弃当下,切换到长期主义的视角,再大的痛苦也变淡了。其次就是心态自由,学会接纳,才能更好地应对变化,要接纳自己,接纳缺点更要接纳优点。

  思文在新书中还提到,要跳出去,才能找到生活的答案。很多人觉得生活平淡,容易苦恼。其实原因就是,当你只从主观视角,也就是“我”的角度去看周围的时候,很容易放大自己,从而削弱了对外部信息的敏感度。这时候,如果你能跳出来,从旁观者的角度看看,就能看到平时没注意到的东西,新鲜感和乐趣也就来了。(完)

(编辑:丁喆)
关键词:文教

相关文章

##########